Benefits of Drumsticks: शेवग्याच्या शेंगेमध्ये आहेत औषधी गुण; प्रतिकार शक्ति वाढवण्याबरोबरच ,संधिवातामध्ये ही आहे फायदेशीर
Photo Credit: Wikimedia Commons

शेवग्याच्या शेंगशिवाय सांबाराला चवच येत नाही. आहे. बरेच लोक सांबारमध्ये शेवग्याची शेंग वापरतात. शेवग्याच्या शेंगमुळे केवळ सांबारची चवच वाढत नाही तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर ठरते.आयुर्वेदात ड्रमस्टिकचा उपयोग औषध म्हणून केला जातो. शेवग्याची शेंग सर्वाधिक प्रमाणात भारतात वापरले जाते.शेवग्याच्या फक्त शेंगाच नाही तर बरेच जण त्याची पाने आणि फुलेही खातात. शेवग्याची पाने मधुमेहावर गुणकारी असल्याचे ही सांगण्यात येते.शेवग्याच्या शेंगांचे सेवन केल्याने तुम्ही बर्‍याच गंभीर आजारांपासून दूर राहू शकता. शेवग्याची शेंग कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोह आणि पोटॅशियम सारख्या अनेक पोषक द्रव्यांसह समृद्ध असते. आज, या लेखाच्या माध्यमातून, आम्ही तुम्हाला शेवग्याच्या शेंग खाण्याचे फायदे सांगणार आहोत. चला तर मग जाणून घेऊयात. (Mango Leaves Benefits: आंब्याची पाने वरदानापेक्षा कमी नाहीत,जाणून घ्या कोणत्या आजारावर आहेत गुणकारी  )

संधिवातामध्ये फायदेशीर

संधिवात (Arthritis) असणाऱ्यांसाठी शेवग्याची शेंग फायदेशीर असते. त्याचे सेवन करण्यासाठी शेवग्याच्या सालची पावडर बनवा. एक चमचा ती पावडर आणि मध एक चमचा असे मिसळा आणि त्याचे सेवन करा. नियमित सेवन केल्यास सर्दी-खोकल्याची समस्या दूर होते. यासह आपण शेवग्याच्या हर्बल टीचा एक काढा बनवून तुम्ही पिऊ शकता. त्या काढ़यामुळे तुम्हाला संधिवातामध्ये आराम मिळू शकतो.

लचक/ चमक मध्ये आराम

तुम्हाला कोणत्याची शरीराच्या भागामध्ये लचक किंवा चमक आली असेल तर तुम्ही शेवग्याचा उपाय करू शकता. त्या साठी शेवग्याच्या पानांचा वापर तुम्हाला करावा लागेलयासाठी शेवग्याच्या पानांचा लगदा तयार करा. त्यात मोहरीचे तेल घालून मंद आचेवर गरम करा . ही पेस्ट मोलचक /चमक आलेल्या भागावर लावा. यामुळे तुम्हाला समस्येपासून मुक्तता मिळेल. (Kokum Health Benefits:  कोकमाचे सेवन केल्याने होतात हृदय निरोगी करण्यापासून ते वजन कमी करेपर्यंतचे अनेक फायदे जाणून घ्या सविस्तर )

मधुमेह रूग्णासाठी फायदेशीर

शेवग्यामध्ये मुबलक प्रमाणात राइबोफ्लेविन असते. रिओफ्लाव्हिन आपल्याला रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते. कोणत्याही स्वरूपात शेवग्याचा वापर केल्यास रक्तातील साखर नियंत्रित होऊ शकते. मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी हे औषधापेक्षा कमी नाही. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आपण शेवग्याच्या पानांची टॅब्लेट बनवून खाऊ शकता.

प्रतिकारशक्ती मजबूत करते

शेवग्याची शेंग रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर आहार वाढविण्यासाठी अमृतसारखेच आहे. हे सेवन केल्याने, आपण आजारी पडणार नाही. परंतु हे लक्षात ठेवा की जर आपण त्याचे जास्त सेवन केले तर त्याचे वाइट परिणाम ही होऊ शकतात.

बद्धकोष्ठता दूर करा

शेवग्यामध्ये मुबलक प्रमाणात फायबर असते. म्हणून हे पोटासाठी देखील खूप चांगले मानले जाते. शेवग्याच्या फळांच्या भाज्यांचे सेवन केल्याने आतड्यांसंबंधी समस्या उद्भवत नाहीत. शेवग्याच्या शेंगचे सेवन केल्याने तुम्हाला बद्धकोष्ठता, गॅस आणि मूळव्याधापासून त्वरित आराम मिळतो.

(टीप- या लेखात दिलेल्या सर्व माहिती केवळ माहिती देण्याच्या उद्देशाने लिहिलेली आहे. कोणत्याही रोगाच्या उपचारांसाठी याकडे वैद्यकीय सल्ला म्हणून पाहू नये. आम्ही याचा दावा करीत नाही की, लेखात दिलेली माहिती तुमच्या सर्व समस्यांवर प्रभावी ठरेल. लेखात दिलेल्या कोणत्याही टिपा किंवा सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी कृपया डॉक्टरांशी सल्लामसलत करा)