Health Benefits Of Giloy: रोगप्रतिकार शक्ति वाढवण्यासाठी अमृत समजली जाते गुळवेल; जाणून घ्या 5 महत्वाचे फायदे  

Photo Credit: Instagram

आज कोविड (Covid-19 ) च्या दुसऱ्या लाटेने सगळीकडे कहर केला आहे. या सगळ्या गोष्टींपासून वाचण्यासाठी डॉक्टरांनी स्वतःची प्रतिकारशक्ती चांगली ठेवण्याचा सल्ला दिला आहे. तथापि, कोरोना संसर्ग रोखण्यासाठी बर्‍याच लस बाजारात आल्या आहेत.असे असूनही असे दिसून आले आहे की लसीकरणानंतरही बर्‍याच लोकांना कोरोना संसर्गहोत आहे.अशा परिस्थितीत चांगली प्रतिकारशक्ती या व्हायरसशी लढायला आणि एखाद्या व्यक्तीस सुरक्षित ठेवण्यास मदत करते.गुळवेल अशी एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे जी रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवते. गुळवेल च्या पानांमध्ये कॅल्शियम, प्रथिने, फॉस्फरस पर्याप्त प्रमाणात आढळतात. त्याचा नियमित उपयोग एखाद्या व्यक्तीस अनेक प्रकारच्या आजारांपासून दूर ठेवण्यास मदत करतो. चला तर मग जाणून घेऊया गुळवेलमध्ये रोगाचा प्रतिकारशक्ती घेण्याचे कोणते चांगले फायदे आहेत. ( White Onion Health Benefit: फक्त रोगप्रतिकार शक्तिच नाही तर केसगळती ही थांबते, पांढऱ्या कांद्याचे सेवन केल्याने होतात 'हे' आरोग्यदायी फायदे )

रोगप्रतिकार शक्ति

आज कोरोनाचा सामना करण्यासाठी प्रत्येकजण रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याविषयी बोलत आहे. रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी गुळवेलचे सेवन सर्वोत्तम मानले जाते. गुळवेल मध्ये उपस्थित अँटीऑक्सिडंट्स फ्री-रॅडिकल्सशी लढायला आणि पेशींना निरोगी ठेवण्याबरोबरच बर्‍याच रोगांशी लढायला मदत करतात.

पाचक प्रणाली मजबूत करते

गुळवेल पचन संबंधित समस्या नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते. गुळवेलचे सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता आणि गॅसची समस्या उद्भवत नाही आणि पचन प्रक्रिया देखील चांगली आहे. गुळवेलसह आवळा किंवा गूळाचे सेवन केल्याने पाचन त्रासापासून मुक्तता मिळते.

अशक्तपणा

गुळवेलचे सेवन केल्यास अशक्तपणा दूर होण्यास मदत होते. त्यात तूप आणि मध मिसळून खाल्याने शरीरातील रक्ताची कमतरता दूर होते. (Health Benefits Of Jamun: वजन कमी करण्याचा विचार करताय? मग या आणि अशा अनेक गोष्टींसाठी जांभूळ खाण्याची सवय ठरेल फायदेशीर )

रक्त शुद्ध करते

गुळवेल एक अँटीऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते जे त्वचेवरील सुरकुत्या तसेच पेशींना निरोगी ठेवण्यात महत्वाची भूमिका बजावते. गुळवेलची  पाने शरीरातील विषारी पदार्थ काढून रक्त स्वच्छ करतात.

मधुमेह

गुळवेल हाइपोग्लायकेमिक एजंट म्हणून काम करतो. जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करून मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते. गुळवेलचे सेवन मधुमेह टाइप 2 च्या रूग्णांसाठी अत्यधिक फायदेशीर आहे.

एलर्जी 

हातापायांच्या जळजळीमुळे किंवा त्वचेच्या एलर्जी मुळे अनेक लोक त्रस्त असतात अशा लोकांनी आपल्या आहारात गुळवेल चा समावेश करावा गुळवेलची पाने बारीक करून पेस्ट तयार करुन हात आणि पाय आणि तळवे वर सकाळी आणि संध्याकाळी लावावे त्याने नक्की आराम मिळेल.

(टीप- या लेखात दिलेल्या सर्व माहिती केवळ माहिती देण्याच्या उद्देशाने लिहिलेली आहे. कोणत्याही रोगाच्या उपचारांसाठी याकडे वैद्यकीय सल्ला म्हणून पाहू नये. आम्ही याचा दावा करीत नाही की, लेखात दिलेली माहिती तुमच्या सर्व समस्यांवर प्रभावी ठरेल. लेखात दिलेल्या कोणत्याही टिपा किंवा सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी कृपया डॉक्टरांशी सल्लामसलत करा)