Health Tips: थंडीमुळे एलर्जी किंवा वारंवार सर्दी होत असेल तर जाणून घ्या 'हे' सोपे घरगुती उपाय 

थंडी सुरु झाली की बऱ्याच जणांना नाकासंबंधी एलर्जी होते किंवा बऱ्याच जणांना सतत सर्दी होण्याचा त्रास सुरु होतो.  एलर्जी होणे हा एक अतिशय सामान्य आजार आहे. एखाद्याला विशिष्ट वासाने,धुळीने किंवा कोणाकोणाला तर कुत्रा किंवा मंजरीच्या बाजूला बसल तरी ही एलर्जी होते.

दिवसेंदिवस आता हवेत गारवा वाढत आहे त्यामुळे तुम्हाला ही थंडीची एलर्जी किंवा वारंवार सर्दी होत असेल तर आज जाणून घेऊयात त्यावर घरगुती आणि सोपे उपाय. (Benefits Of Papaya: पपई चे कोणकोणते फायदे आहेत ? आणि पपई दिवसाच्या कोणत्या वेळेत खाणे लाभदायक असते ? जाणून घ्या सविस्तर)

वारंवार होणाऱ्या सर्दीवर घरगुती उपाय 

जर सर्दीमुळे तुमचे डोके जड होत असेल तर ओवा गरम करा आणि एका कपड्यात बांधून त्याची पोटली बनवा. आणि त्याला आपल्या तळहातावर वारंवार घासून वास घ्या. यामुळे आराम मिळेल.

सर्दीमुळे तुम्हाला हलका ताप जाणवत असेल तर ओवा दोन कप पाण्यात उकळा. तो एक कप उरला की त्यात गूळ घाला. थोडा वेळ शिजवल्यानंतर हे मिश्रण प्या फायदा होईल.

तुळस, मिरपूड यांचा एक काढा तयार करा. ते गरम असतानाच प्या हे प्यायल्याने गळा दुखणे कमी होईल तसेच संसर्ग देखील दूर होईल.

दालचिनी आणि जायफळ समान प्रमाणात बारीक करून सकाळी आणि संध्याकाळी मधासह चाटून खाणे देखील सर्दी-थंडीमध्ये फायदेशीर ठरते.

कांद्याचा रस आणि  अर्धा चमचा मध मिसळून चाटणे देखील सर्दी आणि सर्दीमध्ये फायदेशीर आहे.

एलर्जीचा त्रास होत असल्यास घरगुती उपाय

दररोज सकाळी लिंबाचे पाणी प्या.

आंबट आणि थंड गोष्टी टाळा.

कधीकधी औषध खाल्ल्यामुळे देखील एलर्जी च्या समस्या उद्भवतात, म्हणून डॉक्टरांना विचारल्यानंतरच औषध घ्या.

जर त्वचेला एलर्जी होत असेल तर तो भाग तुरटीच्या पाण्याने धुवा. नारळाच्या तेलात कापूर किंवा ऑलिव्ह ऑईल घाला आणि लावा. अशा वेळी चंदन पेस्ट देखील आराम देते. यामुळे खाज सुटत नाही आणि पुरळ देखील कमी होते.

पंचकर्माचा एक भाग नाक शिरोधार देखील एलर्जीमध्ये  खूप मदत करतो. यात खास पद्धतीने नाकात तेल टाकले जाते, परंतु ही प्रक्रिया घरी केली जाऊ नये. तज्ञांच्या देखरेखीखाली ते करण्यात येते .

(टीप- या लेखात दिलेल्या सर्व माहिती केवळ माहिती देण्याच्या उद्देशाने लिहिलेली आहे. कोणत्याही रोगाच्या उपचारांसाठी याकडे वैद्यकीय सल्ला म्हणून पाहू नये. आम्ही याचा दावा करीत नाही की, लेखात दिलेली माहिती तुमच्या सर्व समस्यांवर प्रभावी ठरेल. लेखात दिलेल्या कोणत्याही टिपा किंवा सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी कृपया डॉक्टरांशी सल्लामसलत करा)

(The above story first appeared on LatestLY on Dec 17, 2020 12:43 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).