दिल्लीत झपाट्याने वाढत आहेत Stomach Flu चे रुग्ण; कारणे आणि प्रतिबंधाचे उपाय घ्या जाणून
Stomach Pain (PC -Pixabay)

Stomach Flu In Delhi: दिल्ली-एनसीआरमध्ये स्वाइन फ्लूच्या वाढत्या प्रकरणांदरम्यान स्टमक फ्लू (Stomach Flu) ची प्रकरणे वेगाने वाढू लागली आहेत. शहरात गेल्या काही दिवसांपासून पोटदुखीच्या तक्रारी सातत्याने वाढत आहेत. याला गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस (Gastroenteritis) असेही म्हणतात, ज्यामुळे अनेकदा मळमळ, उलट्या, अतिसार आणि निर्जलीकरण यांसारखी लक्षणे दिसून येतात. ही एक प्रकारची विषाणूजन्य स्थिती आहे. स्टमक फ्लूच्या वाढत्या प्रकरणांची कारणे आणि त्यापासून सुरक्षित राहण्याचे मार्ग याबद्दल जागरण या वृत्तवाहिनीने गुरुग्राममधील अंतर्गत औषध संचालक डॉ. शैलेश सहाय यांच्याशी चर्चा केली. डॉ. शैलेश सहाय यांनी स्टमक फ्लूची लक्षणं आणि या आजारापासून वाचण्यासाठी काही उपाययोजना सांगितल्या आहेत.

स्टमक फ्लूच्या वाढत्या प्रकरणांची कारणे -

व्हायरल ट्रान्समिशन - हा फ्लू अत्यंत संसर्गजन्य विषाणूमुळे होतो, जो थेट स्पर्श किंवा दूषित पृष्ठभागाद्वारे सहजपणे पसरतो. यामध्ये रोटाव्हायरस आणि नोरोव्हायरसचा समावेश आहे. (हेही वाचा - Norovirus In America: अमेरिकेत वेगाने पसरतोय नवीन 'नोरोव्हायरस'; काय आहेत या व्हायरसची लक्षणे? जाणून घ्या)

कमकुवत प्रतिकारशक्ती- कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेले लोक, वृद्ध आणि लहान मुले संसर्गास अधिक संवेदनशील असतात. अशा परिस्थितीत, कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेल्या लोकांना स्टमक फ्लू सहजपणे प्रभावित करतो.

स्वच्छतेचा अभाव- कोणत्याही प्रकारचा विषाणू संसर्ग खराब स्वच्छतेमुळे पसरतो. अशा वेळी आपल्या सभोवतालच्या स्वच्छतेची विशेष काळजी घ्या. (वाचा - First Avian Bird Flu Case in Antarctica: अंटार्क्टिकामध्ये एव्हियन बर्ड फ्लूच्या पहिल्या प्रकरणाची पुष्टी; शास्त्रज्ञांनी व्यक्त केली 'पर्यावरणीय आपत्ती'ची भीती)

दूषित अन्न- अनेकदा दूषित किंवा खराब झालेले अन्न खाल्ल्याने किंवा पाणी प्यायल्याने स्टमक फ्लू होण्याची शक्यता असते.

स्टमक फ्लू टाळण्यासाठी उपाय -

कोणत्याही प्रकारे व्हायरसचा संसर्ग टाळण्यासाठी काही उपायांचा अवलंब केला जाऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, पोटातील फ्लू टाळण्यासाठी डॉक्टरांनी काही उपाय सुचवले आहेत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या जवळच्या व्यक्तींना या संसर्गापासून वाचवू शकता.

स्वच्छतेची काळजी घ्या- नेहमी साबण आणि पाण्याने हात धुवा. विशेषत: जेवण्यापूर्वी आणि शौचालय वापरल्यानंतर लगेच हात धुण्यास विसरू नका.

अन्न सुरक्षा- दूषित होण्यापासून टाळण्यासाठी, तुम्ही जे काही खात आहात ते योग्य स्वच्छतेसह शिजवलेले आणि साठवले आहे याची खात्री करा.

पाण्याची सुरक्षा- विषाणू शरीरात जाण्यापासून रोखण्यासाठी दूषित पाणी पिणे टाळणे महत्त्वाचे आहे. स्वच्छ स्त्रोतांचे सुरक्षित आणि शुद्ध पाणी वापरण्याचा प्रयत्न करा.

जवळचा संपर्क टाळा - विषाणूचा प्रसार रोखण्यासाठी, स्टमक फ्लूची लक्षणे असणाऱ्या लोकांपासून दूर राहण्याची खात्री करा.

प्रतिकारशक्ती वाढवा- तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत करून तुम्ही संसर्गापासून स्वतःचे संरक्षण करू शकता. तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी, संतुलित आहार, वारंवार व्यायाम आणि पुरेशी झोप यांचा समावेश असलेल्या निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करा.