Penis Erection Survey: नियमित इरेक्शनने पुरुषांचे लैंगिक आरोग्य सुधारते, जाणून घ्या अधिक माहिती
प्रातिनिधिक प्रतिमा | Pixabay.com

Penis Erection Survey: माझे पालनपोषण उत्तर इंग्लंडमध्ये झाले. मी माझ्या लहानपणी अनेकदा दु:खी होतो. इतके की माझे मित्र बरेचदा म्हणायचे, “कीप योर पेकर अप.” त्याला काय म्हणायचे होते, निराश होऊ नका, मनोधैर्य राखा. हा खूप चांगला सल्ला होता. तथापि, 'पेकर' या शब्दाचा अर्थ लिंग असाही होतो आणि अलीकडच्या एका संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, कार्यक्षमता टिकवून ठेवण्यासाठी, क्षमता राखणे महत्त्वाचे आहे. सायन्स जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की लिंगातील फायब्रोब्लास्ट्सची संख्या ताठरतेशी जोडलेली आहे. फायब्रोब्लास्ट्सची जास्त संख्या म्हणजे तुमचा लिंग अधिक वारंवार उभारणे. त्याच वेळी, या संख्येत घट म्हणजे कमी उभारणे.

फायब्रोब्लास्ट हे शरीरातील सामान्य पेशीसारखे असतात आणि ते लिंग ताठ करण्याची योगदान देतात. हे विशेषतः मानवी पुरुषाचे जननेंद्रिय मध्ये उपस्थित असतात. याशिवाय अभ्यासातून असेही दिसून आले आहे. की पुरुष ताठरतेची वारंवारता वाढवून सुधारू शकतात. यामुळे, मानवी लिंगामध्ये अधिकाधिक फायब्रोब्लास्ट्स तयार होतात.

इरेक्शन कसे कार्य करते?

केळीच्या आकाराच्या स्पंजची कल्पना करा. आता त्यावर थोडे पाणी टाका. असे केल्याने त्याचा आकार वाढताना दिसेल. इरेक्शन सारखे काहीतरी काम करते. स्पॉन्जी टिश्यूचे दोन स्तंभ असतात, ज्याला कॉर्पोरा कॅव्हर्नोसा म्हणतात. त्यांच्या आत रक्तवाहिन्या असतात, ज्या उभारणीच्या वेळी रक्ताने भरतात. लिंगाचे स्नायू कॉर्पोरा कॅव्हेर्नोसामधील रक्तप्रवाह तसेच ताठरता आणि ताठरता दरम्यान लिंगच्या ताठरताचा  कालावधी नियंत्रित करतात. अभ्यासात असे आढळून आले की, फायब्रोब्लास्ट हे रासायनिक सिग्नल नियंत्रित करण्यासाठी महत्वाचे आहेत ज्यामुळे लिंग सामान्य स्थितीत परतल्यावर स्नायू आकुंचन पावतात. हा अभ्यास उंदरांवर करण्यात आला होता, परंतु सर्व सस्तन प्राण्यांमध्ये लिंगाशी संबंधित सर्व कार्ये सारखीच असतात. त्यामुळे पुरुषांच्या लैंगिक आरोग्याच्या दृष्टिकोनातूनही हा अभ्यास महत्त्वाचा आहे.

इरेक्टाइल डिस्फंक्शन

जर रात्री स्वतःच इरेक्शन होत नसेल तर इरेक्टाइल फंक्शनसाठी मदत घेतली जाऊ शकते. मिरांडा क्रिस्टोफर्स, सायकोसेक्शुअल थेरपिस्ट आणि ब्रिटनमधील द थेरपी यार्डचे सह-संस्थापक, म्हणाले की, हे संशोधन लैंगिक थेरपिस्टना पुरुषांना इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण माहिती प्रदान करू शकते.

"सेक्स थेरपीमध्ये, आम्ही समस्येचे मूळ समजून घेण्याचा प्रयत्न करतो. आम्ही कोणत्याही निराकरण न झालेल्या मानसिक समस्यांवर काम करतो, दबाव आणि अपेक्षा काढून टाकतो आणि व्यायाम सुरू/थांबा यासारख्या उपायांचा वापर करतो," ख्रिस्तोफर्स यांनी ईमेलद्वारे डीडब्ल्यूला सांगितले. सूचना द्या.

इरेक्टाइल डिसफंक्शन ही एक सामान्य समस्या आहे, जी जवळजवळ अर्ध्या पुरुषांना त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी प्रभावित करते. याची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की तणाव किंवा नैराश्य, लैंगिक दबाव, कमी आत्मसन्मान, शारीरिक कल, हृदयविकार, मधुमेह किंवा हार्मोनल विकार.

अशा परिस्थितीत आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जेव्हा तुम्हाला इरेक्शन होत नाही तेव्हा त्यांना सांगावे. लैंगिक थेरपिस्ट लोकांना मानसिक आणि शारीरिक समस्या समजून घेण्यास मदत करू शकतात. इरेक्टाइल फंक्शन राखण्यासाठी व्यायामाची शिफारस केली जाऊ शकते.

आपले पुरुषाचे जननेंद्रिय कठोर ठेवण्याचे अनेक मार्ग आहेत. जसे, रात्रीचे लिंग प्रशिक्षण, लैंगिक उपचार, अगदी औषध. या सर्वांमध्ये, आपल्या शरीराची आणि लैंगिक आरोग्याची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे, ज्यामध्ये नियमित व्यायाम, निरोगी खाणे आणि तणाव कमी करणे समाविष्ट आहे. तसेच, नेहमी सकारात्मक रहा.