World Heart Day 2025: दरवर्षीचा दिवस! आयुष्यभरासाठीचा धडा, हृदयाचे आरोग्य जपा, आयुष्य आनंदी करा

World Heart Day 2025:  'विश्व हृदय संघटना' (World Heart Federation) ने २००० साली या दिनाची सुरुवात केली. सुरुवातीला हा दिवस सप्टेंबर महिन्याच्या शेवटच्या रविवारी साजरा केला जात असे. नंतर २९ सप्टेंबर हा कायमस्वरूपी दिवस निश्चित करण्यात आला. आज जगभरातील मृत्यूंपैकी सुमारे एक तृतीयांश कारण हृदयविकार आहे. उच्च रक्तदाब, स्थूलता, धूम्रपान, मद्यपान, ताणतणाव, व्यायामाचा अभाव ही हृदयविकारांची मुख्य कारणे मानली जातात. लवकर वयात येणारे हृदयविकार तरुण पिढीसाठी विशेष चिंतेचा विषय ठरत आहेत.

यावर्षीचा संदेश

दरवर्षी 'विश्व हृदय दिना'ला एक वेगळी थीम दिली जाते. या थीमच्या माध्यमातून नागरिकांनी आपल्या हृदयाची काळजी कशी घ्यावी, यासाठी मार्गदर्शन केले जाते. योग्य आहार, मानसिक शांतता आणि संतुलित आयुष्य जगणे हा नेहमीच प्रमुख संदेश असतो.

हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी सोपे उपाय

सकस, पोषणयुक्त आहार घ्या

दररोज चालणे, धावणे, योग किंवा व्यायाम करा

धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा

पुरेशी झोप घ्या आणि ताणतणाव कमी करा

नियमित आरोग्य तपासणी करून घ्या

शुभेच्छा संदेश

"विश्व हृदय दिनाच्या सर्वांना हार्दिक शुभेच्छा! निरोगी रहा, आनंदी रहा."

"आज हृदयाची काळजी घ्या, उद्याचं जीवन सुंदर करा. विश्व हृदय दिनाच्या शुभेच्छा!"

"संतुलित आहार, नियमित व्यायाम आणि आनंदी मन – या त्रिसूत्रीने हृदय ठेवा निरोगी. शुभेच्छा!"

"हृदय आहे तर जीवन आहे – त्याची राखण करा. विश्व हृदय दिनाच्या शुभेच्छा!"

"निरोगी हृदय म्हणजे जीवनाचं खरं सुख. चला, आजपासून चांगल्या सवयी अंगिकारूया. शुभेच्छा!"

"विश्व हृदय दिन आपल्या हृदयाशी नातं जपण्याचा संदेश देतो. या दिवसाच्या शुभेच्छा!"

निष्कर्ष

हृदय हे शरीराचे सर्वात महत्त्वाचे अंग आहे. ते निरोगी राहण्यासाठी केवळ औषधे किंवा डॉक्टरांकडे जाणे पुरेसे नसून, जीवनशैलीत केलेले छोटे बदलही फार मोठा परिणाम घडवून आणू शकतात. विश्व हृदय दिन आपल्याला हृदयाचे महत्त्व पुन्हा स्मरण करून देतो आणि निरोगी जीवनशैली स्वीकारण्याची प्रेरणा देतो.

(The above story first appeared on LatestLY on Sep 29, 2025 10:31 AM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).