Ways to Ease Sex Pain Before Periods: मासिक पाळीपूर्वी सेक्सचा त्रास कमी करण्यासाठी करा 'हे' उपाय

मासिक पाळीच्या आधी सेक्स करताना तुम्हाला कधीकधी तुमच्या योनीच्या अवयवांमध्ये वेदना होतात का? जर होय, तर असं होणारे तुम्ही एकटे नाही. कारण तुमच्या मासिक पाळीच्या आधी, सेक्स करताना वेदना जाणवणे किंवा अस्वस्थ वाटणे हे अगदी सामान्य आहे. जरी तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत पाळीच्या आधी सेक्स करायचे असेल आणि त्यावेळेस होणारा त्रास कमी करायचा असेल तर आज आम्ही त्यावर काही उपाय घेऊन आलो आहोत. जाणून घेऊयात याबद्दल सविस्तर. (Sex संदर्भात काय सांगते आयुर्वेद? कोणत्या ऋतूमध्ये सेक्स करणे योग्य आणि अयोग्य? वाचा आश्चर्यचकीत करणाऱ्या तथ्यांबद्दल अधिक )

वजाइनल पेन: जेव्हा तुम्ही संभोग करता तेव्हा तुमच्या जननेंद्रियाच्या आसपास वेदना होऊ शकतात. त्यामुळे तुम्हाला या वेळी आरामदायक असणे आवश्यक आहे. सेक्स दरम्यान तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत जितके आरामदायक असाल तितके तुम्हाला कमी वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवणार नाही.

वजाइनल ड्रायनेस: प्रत्येक स्त्रीला तिच्या योनीमध्ये कधीतरी जास्त ओलावा किंवा कोरडेपणा जाणवतो आणि ज्या दिवशी तुमची योनी कोरडी असते, या काळात अप स्टीमी सेक्स करणे थांबवू नका. आपल्याला त्यावेळेस अधिक विश्रांती घ्यावी लागेल आणि योनीच्या नैसर्गिक कोरडेपणापासून संवेदनांचा अनुभव घ्यावा लागेल. या वेळी फोरप्ले, कामुक स्पर्श तितकेच समाधानकारक असू शकते.

ल्यूब : योनीमध्ये आर्द्रतेची तीव्र कमतरता असल्यास ल्यूब्स खूप मदत करतात. त्याचा वापर केल्याने योनीतील घर्षण दूर होते. तुमचा मासिक पाळीचा प्रवाह हलका असला तरीही तुम्ही त्याचा वापर करू शकता जेणेकरून तुम्ही मासिक पाळीचा पूर्ण आनंद घेऊ शकता. ल्यूबची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ती कुठेही वापरली जाऊ शकते.

तुमच्या जोडीदाराशी चर्चा करा: जर तुम्हाला त्या दरम्यान सेक्स करताना अस्वस्थ वाटत असेल तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी याबद्दल बोलणे चांगले. तुम्ही दोघांनी लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी वेदना लपवल्या  तर त्याचा तुम्हाला काही फायदा होणार नाही, त्यामुळे या काळात सेक्स अधिक आरामदायक करण्याच्या संभाव्य मार्गांवर चर्चा करणे आणि विचार करणे चांगले असते . सर्व प्रयत्न करूनही आपल्याला अस्वस्थता येत असल्यास डॉक्टरांना भेट देण्याचा सल्ला दिला जातो.

(The above story first appeared on LatestLY on Aug 24, 2021 09:01 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).