Having Sex Regularly Make You Fat?: नियमित सेक्स केल्याने महिलांचे वजन वाढते का?
Photo Credit: The Noun Project and File

लैंगिकरित्या सक्रिय (Sexually active) राहिल्यास आपल्या शरीरावर वेगवेगळे परिणाम होऊ शकतात. शास्त्रज्ञांनी असा दावा केला आहे की, सेक्स तुमचे हृदय आरोग्य सुधारते, तणाव कमी करते, झोप सुधारते आणि रक्त परिसंचरण चढउतार नियंत्रित करते. आरोग्य तज्ञांच्या मते, इंटिमेट सेशन(Intimate session) सत्रामध्ये भाग घेण्याने निरोगी जीवनशैलीला प्रोत्साहन मिळते. तथापि, त्याचे आरोग्यविषयक फायदे विपरीत असे म्हणतात की नियमित सेक्स आपल्याला चरबी देखील वाढवू शकते.हे किती खरे आहे ते पाहूयात आणि लग्नानंतर लगेच वजन वाढण्याचे कारण काय आहे. (Ayurvedic Rules For Better Sex Life: चांगल्या सेक्स लाइफसाठी आयुर्वेदामधले 'हे' 5 नियम पाळा )

नियमित सेक्स केल्याने तुमचे वजन वाढते का?

आपणास वाटते की आपले वजन कमीकरायला हवे ? सेक्स आपले वजन वाढवते, परंतु लैंगिक हार्मोन्सचे असंतुलन आपल्या शरीराच्या वजनावर परिणाम करू शकते. तथापि, या असंतुलनाचा आपल्या लैंगिक गतिविधीशी काही संबंध नाही. खरं तर हे तारुण्य वय, मासिक पाळी आणि रजोनिवृत्ती यासारख्या घटकांवर अवलंबून असते. हे डीएचईए, इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन सारख्या सेक्स हार्मोन्समध्ये चढ-उतार करून वजन वाढवते.जर आपल्याकडे डीएचईए संप्रेरक कमतरता असेल (जे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमधील सेक्स हार्मोन्सचे अग्रदूत आहे), आपण वजन वाढवू शकता. इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन हार्मोन्समधील अस्थिरता देखील आपले वजन वाढवते. नियमित अंतराने आपले हार्मोन्स तपासून घ्या कारण हे तुम्हाला अनावश्यक वजन वाढण्यास प्रतिबंधित करते.

लग्नानंतर वजन वाढणे

असा विश्वास आहे की लग्नानंतर लवकरच महिलांचे वजन वाढू लागते. सर्व प्रथम, हे नोंद घ्यावे की ती केवळ स्त्रियाच नाहीत तर पुरुष देखील ज्यांचे वजन लग्नानंतर वाढू लागते. तथापि, लग्नानंतर सेक्समुळे वजन वाढणे ही एक संपूर्ण मिथक आहे. आरोग्य तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार वजन वाढवण्याचा लैंगिक संबंधांशी काही संबंध नाही. विवाहानंतर वजन वाढणे हे नातेसंबंधातील आराम आणि सोईशी संबंधित आहे.काही अभ्यासांद्वारे हे देखील सिद्ध होते की जे लोक नातेसंबंधात आहेत ते एकट्या व्यक्तींपेक्षा जास्त भोजन करतात. म्हणूनच, योग्य आहारासह नियमित व्यायाम करणे हे शरीराचे वजन राखण्याचे रहस्य आहे.

सेक्स वजन कमी करण्यास मदत करू शकते?

सेक्सचा आनंद घेत असताना तुमचे वजन कमी होणे आणि आकारात असणे यापेक्षा चांगले काय असू शकते? लैंगिक वास्तविकतेमुळे आपल्याला अतिरिक्त कॅलरी बर्न मदत होते. लैंगिक संबंध ठेवताना आपण ऊर्जा खर्च करता आणि तज्ञांच्या मते, 30 मिनिटांच्या लैंगिक सत्रामध्ये आपण 100 ते 300 कॅलरी बर्न करू शकता.

आपले वजन का कमी होत नाही?

आपण अशा लोकांपैकी एक होऊ शकता ज्यांना नियमित सेक्स सत्रानंतरही वजन कमी होत नाही. जेव्हा आपली लैंगिक क्रिया जास्त काळ टिकत नाही किंवा 30 मिनिटांपेक्षा कमी काळ टिकत नाही तेव्हा असे होऊ शकते. हे लिंग स्थितीवर देखील अवलंबून असते. आपण सेक्स दरम्यान आपल्या पाठीवर जास्त राहिल्यास, प्रयत्न करु नका तर आपल्याला फिटनेसचे फायदे कमी मिळतील. याशिवाय नियमितपणे सेक्स न केल्यास वजनही कमी होत नाही. तथापि, आपल्या दैनंदिन जीवनात व्यायाम आणि निरोगी आहाराचा समावेश असल्याची खात्री करा.

( टीप- या लेखात आरोग्याशी संबंधित सर्व माहिती माहितीच्या उद्देशाने लिहिलेली आहे. कोणत्याही रोगाच्या उपचारांसाठी किंवा वैद्यकीय सल्ल्यासाठी याचा आधार घेऊ नये आणि आम्ही असा दावा करू शकत नाही की लेखात नमूद केलेल्या टिप्स उत्तम प्रकारे कार्य करतील, म्हणून लेखात दिलेल्या कोणत्याही टिप्स किंवा सूचना वापरण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा .)