आरोग्य

ज्वारीची भाकरी खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे

Poonam Poyrekar

ज्वारीच्या भाकरीचे फायदे खूपच गुणकारी आणि आरोग्यदायी असे आहेत. त्यात सर्वात मोठा फायदा म्हणजे ज्यांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे त्यांच्यासाठी ज्वारीची भाकरी खाणे चांगले आहे. ज्वारीच्या भाकरीत पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशिअम चे प्रमाण जास्त आहे, तसेच यामध्ये मिनरलचे प्रमाणही जास्त असल्या कारणाने रक्तदाब संतुलित राहतो.

या '5' प्रकारात मोडणा-या लोकांना डास जास्त चावतात, जाणून घ्या कारणे

Poonam Poyrekar

सर्वेनुसार असे सांगण्यात येत आहे की आपल्यापैकी 20 टक्के लोकांकडे डास जास्त आकर्षित होतात. याला काही शास्त्रीय कारणे आहेत. जाणून घ्या ती 5 कारणे ज्या माणसांना जास्त डास चावतात.

गाढ झोप घेतल्यास 30 टक्के तणाव होईल दूर - संशोधन

Bhakti Aghav

अमेरिकेतील कॅलिफोर्निया युनिवर्सिटीने केलेल्या अभ्यासानुसार, गाढ झोप घेतल्यामुळे 30 टक्के तणाव दूर होतो, असा दावा करण्यात आला आहे.

Wifi कनेक्शन आणि फोन चार्जिंगमुळे सध्या कामाबाबत तणाव वाढतोय, जाणून घ्या कारण

Chanda Mandavkar

सध्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे तणाव हा आयुष्यातील एक भाग बनला आहे. खासकरुन वर्कलाइफमध्ये (Work Life) तणावाची स्थिती ही एक सामान्य समस्या झाली आहे. मात्र हाच तणाव आरोग्याशी संबंधित विविध आजार वाढण्यास मदत करतो. तणावामुळे मधूमेह, लठ्ठपणा, अस्थमा आणि पोटासंबंधित आजार बळावतात.

तुळशीचे 'हे' 5 प्रकार आणि त्यांचे औषधी गुणधर्म तुम्हाला माहित आहेत का?

Bhakti Aghav

तुळशीला वेगवेगळी नाव पडलेली आहेत. परंतु, असे असले तरी प्रत्येक वनस्पती ही जगभर एकाच शास्त्रीय नावाने ओळखली जाते. तुळशीच्या अनेक प्रजाती आहेत.

Tulsi Vivah 2019: तुळशीचे 'हे' आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला माहिती आहेत का?

Bhakti Aghav

तुळशीला धार्मिक महत्त्वाबरोबरचं वैज्ञानिक महत्त्वही आहे. तुळशीचे मानवी शरीराला अनेक फायदे होतात. तुळशीतील औषधी गुणांमुळे तुळशीचा समावेश औषधी वनस्पतींमध्ये करण्यात येतो.

नाभिशी निगडीत आहेत शरीराच्या अनेक समस्या; बेंबीत 'हे' पदार्थ टाकल्याने होतील आश्चर्यकारक फायदे

Prashant Joshi

आजही अनेक जर्जर रोगांवर या तेलांनी आपली कमाल दाखवली आहे. मात्र तुम्हाला माहित आहे बेंबी (Bellybutton) आणि तेल यांचे एक विशिष्ट नाते आहे. शरीराच्या विविध व्याधींचे केंद्र हे नाभी किंवा बेंबी असते,

प्रदुषणामुळे त्वचेवर परिणाम होऊ नये म्हणून 'या' पद्धतीने घ्या खबरदारी

Chanda Mandavkar

प्रदुषणामुळे सर्वात जास्त त्वचेवर परिणाम होतो. खासकरुन प्रदुषणातील कण चेहऱ्यावर जमा होतात. त्यामुले चेहऱ्यावर पुळ्या किंवा सुरकुत्या आल्याचे दिसून येते. मात्र महिलांमध्ये चेहऱ्याची काळजी घेतली जात असली तरीही प्रदुषामुळे त्याचा थोडातरी परिणाम होतोच.

हिवाळ्यात शरीरासाठी उपयुक्त ठरेल आलं-लसणाचं लोणचं, जाणून घ्या हे महत्त्वाचे फायदे

Poonam Poyrekar

आल्यामुळे रक्तातील चरबी कमी होते, भूक वाढते, सर्दी-खोकला यांसारख्या आजारांवर देखील गुणकारी आहे. तर लसूण उच्च रक्तदाब, पचनक्रिया, हृद्यरोग, त्वचेचे विकार यांसारख्या आजारांवर उपयुक्त आहे. त्यामुळे अत्यंत उपयोगी असलेल्या आलं-लसणाचं लोणचं थंडीत खाल्ल्यास शरीरासाठी किती फायदेशीर ते पाहूया.

कॅन्सरची एका वर्षात 300 टक्क्यांनी वाढ, गुजरात अव्वल स्थानावर

Chanda Mandavkar

वर्ष 2017 ते 218 मध्ये कॅन्सर या गंभीर आजारपणात ओरल कॅन्सर, सर्वाइकल कॅन्सर आणि ब्रेस्ट कॅन्सर सहभागी आहेत. त्यानुसार 324 टक्क्यांनी कॅन्सरची एका वर्षभरात वाढ झाली आहे. याबबात अधिक माहिती नॅशनल हेल्थ प्रोफाइल 2019 च्या अहवाल समोर आला आहे.

सावधान! आल्याचा चहा पिण्याचे ‘हे’ 5 तोटे तुम्हाला माहित आहेत का ?

Bhakti Aghav

तुम्हाला माहित आहे का आल्याचा चहा पिणे आपल्या शरीराला घातक ठरू शकते. तुम्हीही आल्याचा चहा पित असाल तर खालील साईड इफेक्ट नक्की जाणून घ्या.

अनेक आजारांवर गुणकारी ठरेल 'मनुका' , फायदे ऐकून तुम्हीही व्हाल हैराण

Poonam Poyrekar

आकाराने छोटा दिसणारा हा मनुक्याचे फायदे ऐकून तुम्हीही हैराण व्हाल. मनुका हा प्रकार कोणत्याही गोड पदार्थात टाकल्यास त्याची चव आणखी वाढते. अशा या चवदार मनुक्याचे फायदे ही तितकेच गुणकारी आहेत.

सुकलेली पपई खाण्याचे ‘हे’ फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?

Bhakti Aghav

पिकलेल्या पपईबरोबरच कच्ची पपई खाण्याचे आपल्या आरोग्याला फायदे आहेतच. परंतु, सुकलेली पपई खाणंदेखील आपल्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे. सुकलेल्या पपईमुळे आपली भूक वाढते. त्यामुळे शरीर अॅक्टिव्ह राहण्यास मदत होते. चला तर मग या खास लेखातून जाणून घेऊयात सुकलेली पपई खाण्याचे फायदे.

Health Tips: थंडीत त्वचा कोरडी पडत असल्यास मदत करतील हे '5' झटपट उपाय

Poonam Poyrekar

थंडीत सर्वांना निर्माण होणा-या हा समस्येचे निराकरण करण्यासाठी लेटेस्टली मराठी ने मेकअप आर्टिस्ट आणि हेअरस्टायलिस्ट विनायक वरदे यांच्याशी खास बातचीत केली. त्यावर त्यांनी घरी करता येईल किंवा मेडिकलमध्ये उपलब्ध होईल असे 5 सोपे उपाय सांगितले.

दिवाळीच्या प्रदूषणामुळे कोरडी झाली त्वचा? नो टेन्शन, 'या' सोप्या उपायांनी पुन्हा प्राप्त करा नितळ आणि मुलायम चेहरा

Prashant Joshi

दिवाळीच्या काळात फटक्यांमुळे प्रदूषणाच्या पातळीमध्ये वाढ होते. या गोष्टीचा परिणाम आपल्या त्वचेवरही दिसून येतो. काही वेळा तर या प्रदूषणामुळे त्वचेचे काही आजारही होतात. तर जाणून घ्या अशा प्रदुषणामध्ये त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी काही उपाय

सावधान! जिममध्ये मेकअप लावून वर्कआऊट करणे पडेल महागात, चेह-यावर होतील 'हे' दुष्परिणाम

Poonam Poyrekar

यामुळे न तुमच्या चेह-यावर त्याचा दुष्परिणाम होईल तर तुमच्या चेह-यावर बरेच बदल झालेलेही जाणवतील. हे बदल नक्कीच तुमचे सौंदर्य कमी करणारे असतील.

Diwali Safety Tips: अस्थमा, हृदय विकारांनी ग्रस्त असलेल्या रुग्णांनी दिवाळीत अशी स्वत:ची काळजी

Ashwjeet Jagtap

दिवाळी (Diwali 2019) हा सण मोठ्या उत्साहाने साजरा केला जातो. घरातील लहान मुलांच्या आनंदात सहभागी होऊन थोर मोठे त्यांच्या शरिराकडे दुर्लक्ष करताना आढळते. सध्या अस्थमा (Asthma) आणि हृदय विकाराच्या (Heart Disorders) समस्यांचे प्रमाण वाढताना दिसत आहे. दिवाळीत फटक्यामुळे होणाऱ्या धुराचा अनेकांना त्रास होतो, यात जर कोणाला अस्थमा किंवा हृदय विकाराचा त्रास असेल तर, अशा व्यक्तींचे घराबाहेर पडणे कठीण होते.

Diwali 2019 Firecracker Burn First Aid Tips: दिवाळीत फटाके उडवताना भाजल्यास 'हे' प्रथमोपचार करून धोका टाळा

Dipali Nevarekar

फटाके उडवताना काही प्रथमोपचाराच्या टीप्स आणि नियम लक्षात ठेवल्यास मोठा धोका टाळण्यास मदत होऊ शकते. लहानशा भाजल्याच्या जखमा घरगुती उपाय आणि योग्य प्रथमोपचारांनी ठीक होऊ शकतात.

National Ayurveda Day 2019: धनत्रयोदशी दिवशी 'राष्ट्रीय आयुर्वेद दिवस' साजरा करण्याचं महत्त्व

Dipali Nevarekar

धन्वंतरी (Dhanvantari) ही आरोग्य शास्त्राची देवता आहे. त्यामुळे देशा-परदेशात आयुर्वेदाला चालना देण्यासाठी राष्ट्रीय आयुर्वेद दिवस साजरा केला जातो.

दिवाळी मध्ये केवळ नरक चतुर्दशी दिवशी नव्हे तर नियमित अभ्यंग स्नान करण्याचे आहेत '7' आरोग्यदायी फायदे!

Dipali Nevarekar

दिवाळीची केवळ प्रथा म्हणून नव्हे तर नियमित अभ्यंग स्नान करण्याचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घ्या