आरोग्य

चहामध्ये साखर वापरण्यापेक्षा मध का उत्तम? जाणून घ्या कारण

Chanda Mandavkar

घराच्या बाहेर जर तुम्ही कधी चहा पिण्यास गेल्यास तेथे तुम्हाला त्यामध्ये साखरेचे क्युब्स टाकून दिले जातात. तसेच प्रत्येकाला त्याच्या स्वादानुसार चहामध्ये साखरेचे प्रमाण किती असावे यासाठी सुद्धा साखरेचे छोटे पॅकेटस टेबलवर ठेवलेले असतात.

Health Tips: सीताफळाच्या या '5' गुणकारी फायदयांपासून तुम्ही आहात का अजाण? जाणून घ्या सविस्तर

Poonam Poyrekar

सीताफळ गोड आहे म्हणून आपण खातो पण तुम्हाला माहित आहे का त्याचे काही फायदे असे आहेत की ज्याची आपण कधी कल्पना देखील केली नसेल.

त्वचा आणि केसांसाठी गुणकारी ठरतो मुळा, जाणून घ्या फायदे

Chanda Mandavkar

आरोग्यासाठी पालेभाज्या उपयुक्त ठरतात असे मानले जाते. तसेच आहारात पालेभाज्यांचा समावेश असावा असे डॉक्टरांकडून सुद्धा वारंवार सांगितले जाते.

स्तनाचा कर्करोग असल्यास स्त्रियांमध्ये आढळतात 'ही' लक्षणे; चुकूनही दुर्लक्षित करु नका या गोष्टी

Poonam Poyrekar

स्तनाचा कर्करोग हा महिलांमध्ये दिवसेंदिवस वाढत चाललेला कर्करोग आहे. त्यामुळे महिलांचे मृत्यु होण्याचे प्रमाणही वाढतेय. याचे मुख्य कारण म्हणजे या कर्करोगाचे निदान लवकर होत नाही. किंबहुना अनेक महिलांना तसे आढळून जरी आले तरी त्याकडे दुर्लक्ष करतात. मात्र जर का याकडे दुर्लक्ष केले आणि आणि त्या कर्करोगाची शेवटची स्टेज असेल तर महिलेचा मृत्यू निश्चित आहे असे समजावे.

वेदना होत असल्यास पॅरासिटामॉल पेक्षा अधिक उपयुक्त बिअर

Chanda Mandavkar

डोके दुखायला लागल्यास काहीजण पॅरासिटामॉल घेणे पसंद करतात. एका अभ्यासातून असे ही म्हटले आहे की, व्यक्तीला वेदना होत असल्यास पॅरासिटामॉल पेक्षा बिअर अधिक वेगाने काम करते.

मायग्रेन, पोटाचे विकार, खोकला यांसारख्या आजारांवर फायदेशीर ठरेल 'सफरचंद', अशा पद्धतीने करा सेवन

Poonam Poyrekar

रोज एक सफरचंद खाणा-या व्यक्तीला कोणताही आजार होत नाही असं बरेच डॉक्टरांचे म्हणणे असते. मात्र सफरचंद हे मायग्रेन सारख्या गंभीर आजारावर आणि अनेकांमध्ये सर्वसाधारणपणे आढळणा-या आजारावर गुणकारी ठरत हे ब-याच जणांना माहित नसेल. मात्र हे खाण्याची ठराविक पद्धत आहे.

मासिक पाळी लांबविण्यासाठी गोळ्यांऐवजी सेवन करा या '5' नैसर्गिक आणि पौष्टिक गोष्टी

Poonam Poyrekar

मासिक पाळी लवकर येण्यासाठी जसे काही नैसर्गिक उपाय आहेत तसेच मासिक पाळी पुढे जाण्यासाठीही बरेच नैसर्गिक उपाय आहेत. ज्याने स्त्रियांच्या शरीरावर कोणताही विपरित परिणाम होणार नाही. पाहूयात कोणत्या आहेत या '5' गोष्टी:

स्वयंपाकासाठी वापरला जाणारा मसाला भेसळयुक्त आहे की नाही 'या' पद्धतीने तपासून पहा

Chanda Mandavkar

बाजारात विकल्या जाणाऱ्या स्वयंपाक घरातील पदार्थात काही वेळेस भेसळ केली असल्याचे दिसून येते. त्यामुळे आपल्याला काही पदार्थ खरेदी करताना त्यात भेसळ केली असली तरीही कळून येत नाही.

Health Tips: काळा चहा पिणे या '6' आजारांवर आहे गुणकारी उपाय

Poonam Poyrekar

काळा चहा हा दिसायला देखील बेरंग किंवा बेचव वाटत असला तरी त्याचे फायदे खूपच चांगले आणि गुणकारी आहेत. प्रदूषणाच्या विळख्यात अडकलेल्या व्यक्तीस हा काळा चहा खूपच फायद्याचा ठरू शकतो.

Winter Lips Care Tips: हिवाळ्यात या '5' घरगुती उपायांनी घ्या गुलाबी ओठांची काळजी

Poonam Poyrekar

हिवाळ्यात आपल्या चेह-याप्रमाणे आपल्या ओठांवरही थंडीचा परिणाम दिसायला सुरुवात होते. त्यामुळे वर सांगितलेल्या झटपट घरगुती उपायांनी आपण ओठांचा कोरडेपणा दूर होतो.

Winter Hair Care Tips: हिवाळ्यात 'अशी' घ्या केसांची काळजी, जाणून घ्या खास टिप्स

Bhakti Aghav

ऋतूमानानुसार केसांचे आरोग्य राखणे आवश्यक असते. हिवाळ्यात आपली त्वचा कोरडी आणि निर्जीव होते. त्यामुळे केसांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. त्वचा कोरडी झाल्याने केस गळण्यास सुरूवात होते. तसेच केसांची चमकही कमी होते. त्यामुळे हे सर्व परिणाम होण्याअगोदर योग्य काळजी घेणं गरजेचं आहे.

आला थंडीचा महिना, त्वचा सांभाळा; या साध्या Winter Skin Care Tips वापरा आणि रहा हेल्दी

Prashant Joshi

वातावरणीत बदलानंतर थंडीचा प्रभाव सर्वात आधी होतो तो आपल्या त्वचेवर. म्हणजे त्वचा कोरडी पडणे, ओठ फाटणे, त्वचा लाला होणे अशा गोष्टी सुरु होतात. यासर्वांवर वेळीच उपाययोजना केली नाही, तर त्वचेचे फार नुकसान होऊ शकते.

पुरुषांमध्येही आढळतात मासिक पाळीची लक्षणं, अनेकांचे मूड पीरियड्स टाइमवर स्विंग

अण्णासाहेब चवरे

नॅशनल सेंटर फॉर बायॉटेक्नॉलजी इंफॉर्मेशन या संस्थेच्या हवाल्याने सांगायचे तर Irritable Male Syndrome निर्माण झाल्याने घबराट निर्माण होणे ही पुरुषातील एक साधारण गोष्ट आहे. या त्या व्यक्तिला स्वत:लाही कळत नाही की, त्याच्यासोबत नेमके काय होत आहे.

International Men's Day: पुरुषांना चिरतरुण दिसण्यास मदत करतील हे '4' घरगुती उपाय

Poonam Poyrekar

पुरुषांना या सर्व गोष्टी कितीही दूर करण्याचा प्रयत्न केला तरी त्या काही दूर होत नाही. त्यामुळे सलून मध्ये वगैरे जाण्यास जर पुरुषांना वेळ नसेल तर घरच्या घरी या 4 उपायांनी ते आपला चेहरा तजेलदार ठेवू शकतात. जागतिक पुरुष दिनानिमित्त पाहा हे 4 घरगुती उपाय:

हिवाळ्यात सनस्क्रिन लावणे का महत्वाचे? जाणून घ्या कारण

Chanda Mandavkar

हिवाळ्याचे दिवस सुरु होणार असल्याचे आरोग्यासंबंधित अधिक काळजी यावेळी घेतली जाते. तर हिवाळ्यात तुम्ही सनक्रिन लावू नये असा विचार करत असल्यास ते चुकीचे आहे. कारण हिवाळ्यात सुर्याची किरणे फार अधिक असून ते त्वचेला नुकसान करु शकतात.

दूध पिण्याआधी चुकूनही खाऊ नका या '5' गोष्टी, शरीरावर होऊ शकतो विपरित परिणाम

Poonam Poyrekar

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे दूध प्यायल्याने शरीराला कॅल्शिअम मिळते ज्यामुळे आपल्या शरीराचे स्नायु बळकट होण्यास मदत होते. मात्र पुढे दिलेल्या गोष्टी जर दूध पिण्याआधी सेवन केल्या तर त्याचा तुमच्या शरीरावर आणि स्नायूंवर विपरित परिणाम होऊ शकतो.

World Diabetes Day: जाणून घ्या मधुमेह म्हणजे नक्की काय? त्याची लक्षणे आणि तो नियंत्रित ठेवण्यासाठी घरगुती उपाय

Prashant Joshi

आशियाई देशांमध्ये फारच कमी वयात मधुमेह होतो. फिनलंड व दक्षिण कोरिया या देशांनी मधुमेह आणि हृदयविकार या आजाराचे प्रमाण कमी करण्याची उत्तम कामगिरी बजावली आहे. नियमित व्यायामाला योग्य आहाराची जोड दिली तर हे शक्य आहे.

World Diabetes Day: मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी 'या' गोष्टी जरुर खा!

Chanda Mandavkar

आज 14 नोव्हेंबरला जागतिक मधुमेह दिवस सर्वत्र साजरा करण्यात येत आहे. मधुमेह असा एक आजार आहे जो वेगाने सध्या वाढत आहे. या आजारात भारत हा दुसऱ्या क्रमांवर आहे. मधुमेह हा एक गंभीर आजार असून त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास मानवी शरीराला त्याचा फार त्रास होतो.

World Diabetes Day 2019: ब्रेकफास्ट टाळणं ते मासे न खाणं या '5' सवयी ठरू शकतात मधुमेहाची कारणं

Dipali Nevarekar

मधुमेह हा अनुवंशिक आजार असल्याने तुमच्या चूकांमुळे हा आजार पुढच्या पिढीकडेही जात आहे. त्यामुळे त्याला वेळीच रोखणं आवश्यक आहे.

पायात पैंजण घालणे महिलांसाठी ठरू शकते आरोग्यदायी; फायदे ऐकून तुम्हीही व्हाल हैराण

Poonam Poyrekar

हा झाला तर्क-वितर्काचा भाग. पण तुम्हाला माहित आहे का या हे पैंजण महिलांसाठी, मुलींसाठी आरोग्यवर्धक असेही आहेत. हे पायात घातल्याने अनेक महत्त्वाचे फायदे त्या महिलेला होऊ शकतात.