Health Benefits of Kissing: निरोगी शरीरासह आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे 'चुंबन'; जाणून घ्या फायदे
प्रतिकात्मक फोटो (Photo Credits-Facebook)

Health Benefits of Kissing: चुंबन हे तुमची काळजी असलेल्या व्यक्तीशी कनेक्ट करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. चुंबन हृदयासाठी निरोगी मायक्रो वर्कआउट, हार्मोन रिलीझर आणि मूड बूस्टर असू शकते. "किसिंग: एव्हरीथिंग यू एव्हर वॉन्टेड टू नो बद्दल वन ऑफ लाइफ्स स्वीटेस्ट प्लेजर" च्या लेखिका आंद्रे डेमर्जियान म्हणतात, "सेक्स, जितका अद्भुत आहे, तितकाच तो फंक्शनरी असू शकतो." "चुंबन हे जिव्हाळ्याचे प्रतिक आहे. ते तुमच्या हृदयाच्या आणि आत्म्याच्या गाभ्यापर्यंत पोहोचते कारण प्रेम आणि आपुलकी व्यक्त करण्याचा आणि प्राप्त करण्याचा हा एक सुंदर मार्ग आहे. दररोज एक चुंबन घेतल्यास तुम्हाला दवाखान्यात जाण्याची गरज नाही. ते तुम्हाला डॉक्टरांपासून लांब ठेवू शकते." चला तर मग खालील मुद्दयांच्या आधारे किस करण्याचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घेऊयात...

किस केल्याने रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते -

किस करणे तुमच्यासाठी लाभदायी ठरू शकते. उत्कटतेने चुंबन घेतल्याने तुमच्या हृदयाचे ठोके निरोगी पद्धतीने वाढतात. ज्यामुळे तुमचा रक्तदाब कमी होण्यास मदत होते, असं डेमर्जियन म्हणतात. हे तुमच्या रक्तवाहिन्या पसरवते. त्यामुळे तुमच्या शरीरात रक्त चांगल्या पद्धतीने वाहते आणि ते शरीरातील सर्व महत्वाच्या अवयवांपर्यंत पोहोचते. (वाचा - Couple-Porn Survey: एकत्र पॉर्न पाहणाऱ्या जोडप्यांच्या Sex Life बाबत रिसर्चमध्ये मोठा खुलासा; पार्टनरसोबत 'तसले' व्हिडिओ पहिल्याने...)

डोकेदुखीवर उत्तम उपाय आहे चुंबन -

तुम्हाला डोकेदुखी किंवा मासिक पाळीत पेटके येत असल्यास चुंबन घेणे चांगले आहे. डेमर्जियान म्हणतात, दीर्घ स्मूचिंगमुळे खरोखरचं तुमच्या वेदना कमी करण्यात मदत होते.

चुंबन केल्याने तुमचे आनंदी हार्मोन्स वाढतात -

तुम्हाला ताणतणाव वाटत असल्यास किंवा धावपळ होत असल्यास, थोडेसे चुंबन घेणे किंवा प्रेम करणे हे खरोखरचं अमृत आहे. हे तुम्हाला आराम देईल, पुनर्संचयित करेल आणि पुनरुज्जीवित करेल, असं डेमिर्जियन म्हणतात.

चुंबन केल्याने कॅलरीज होतात बर्न -

जोरदार प्रति स्मूच 8 ते 16 कॅलरीज बर्न करू शकते. तुम्ही पूर्णपणे व्यस्त असाल तर चुंबन घेणे आणि प्रेम करणे हा एक जोरदार व्यायाम असू शकतो. यासाठी आपल्याला उत्कट चुंबन घेणे आवश्यक आहे, असं डेमिर्जियन म्हणतात.

चुंबन आत्मसन्मान वाढवते -

एका जर्मन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की, ज्या पुरुषांनी कामावर जाण्यापूर्वी त्यांच्या बायकोकडून छान रसाळ चुंबन घेतले त्यांनी जास्त पैसे कमवले. "जर एखाद्या व्यक्तीने आपले घर आनंदी सोडले, तर तो कामावर अधिक उत्पादनक्षम असेल. कारण त्याला भावनिकरित्या त्रास होणार नाही. चुंबन घेण्याचा तुमच्या आत्मसन्मानाशी आणि प्रेम आणि जोडलेल्या भावनांशी खूप काही संबंध आहे, असं डेमिर्जियन म्हणतात.

चुंबन देऊ शकते फेसलिफ्ट -

डेमर्जियनच्या मते, चुंबन मान आणि जबड्याला आकार देऊ शकते. तुमच्या तोंडात चेहऱ्याचे अनेक स्नायू आहेत. जेव्हा ते चुंबनात गुंतलेले असतात, तेव्हा तुम्ही त्यांना घट्ट करू शकता आणि टोन करू शकता.

चुंबन लैंगिक सुसंगततेसाठी एक बॅरोमीटर -

रोमँटिक चुंबन लैंगिक उत्तेजना वाढवण्याचे काम करते. महिला जोडीदारामध्ये लैंगिक उत्तेजना निर्माण करण्यासाठी चुंबन हे सर्वात प्रभावी माध्यम मानले जाते. लाळेमध्ये टेस्टोस्टेरॉन देखील असते, जे सेक्स हार्मोन्स उत्तेजित करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. मानसशास्त्रज्ञ हेलन फिशर यांच्या मते, आपल्या विकसित प्रजनन प्रक्रियेच्या तीनही टप्प्यांमध्ये चुंबन महत्त्वाची भूमिका बजावते. पहिले चुंबन कामवासना प्रेरित आणि निर्देशित करण्यास मदत करते. दुसरे चुंबन प्रणय अधिक उत्तेजित करते आणि तिसरे चुंबन आपली जवळीक मजबूत करते आणि संभोगाची प्रक्रिया पुढे नेण्यास मदत करते.