Photo Credit: YouTube

आपल्या प्रत्येकाच्या घरात  जेवणामध्ये हळदीचा वापर केला जातो. फक्त जेवणामध्ये नाही तर घरात काही चिरताना हात कापला किंवा काही जखम झाली तर लगेच आपण त्यावर हळद लावतो. स्वादा बरोबर हळदीमध्ये औषधी गुण ही आहेत हे  आपल्यातील प्रत्येकाला माहीत आहे. मात्र याशिवाय हळदीचे आरोग्यासाठी होणार अनेक फायदे आहेत ज्यातील काही फायदे ऐकून तुम्हाला विश्वासही बसणार नाही.सध्या भारतभर कोरोनाने हाहाकार माजवला आहे. या सर्व परिस्थिती घरातील लहानांपासून , मोठ्यांपर्यंत प्रत्येकाची इम्युनिटी पॉवर चांगली असणे गरजेचे आहेत. हळदीचे पाणी तुमची इम्युनिटी वाढवते. हळदीत अँटीऑक्सिडंट्ससह इतरही अनेक गुणधर्म आहेत, जे पचन, कोलेस्ट्रॉल सारख्या समस्यांपासून मुक्त होतात.हे आणि असे अनेक हळदी चे पाणी पिण्याचे फायदे आहेत. आज आपण जाणून घेणार आहोत. हळदीचे पाणी/ गरम पाणी प्यायल्याने तुमच्या आरोग्याला कोणकोणते फायदे होतील. (COVID-19 Vaccination FAQs: लस निवडीचा पर्याय असतो का? ते स्मार्टफोन नसल्यास रजिस्ट्रेशन कसं करायचं? CoWIN Portal वर लसीच्या रजिस्ट्रेशन बाबत काही प्रश्नांची उत्तरं इथे घ्या जाणून )

 

  • रोगप्रतिकारक शक्ती त्वरित मजबूत करते. फ्लू, बॅक्टेरिया, सर्दी यासारख्या हंगामी रोगांशी लढा देण्याचे सामर्थ्य आहे. हे विशेषतः थंड हवामानात खाणे चांगले आहे कारण यावेळी आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. अशा परिस्थितीत हळदचे गरम पाणी खूप उपयुक्त आहे. थंडीत बरेच विषाणूंचा सहज हल्ला होण्याचा धोका असतो, ज्यामुळे त्यांच्याशी लढायला मदत होते.

  • हे पचनास उपयुक्त आहे. पोटाच्या आजारांमध्ये हळदीमुळे मोठा आराम मिळतो. तसे, ज्या लोकांना खूप फॅट खाण्यास आवडते, त्यांनी हळदीचे पाणी घ्यावे, यामुळे त्यांची वसा नष्ट होण्यास मदत होते.

  • गरम हळद पाणी पिल्याने कोलेस्टेरॉलची पातळी देखील कमी होते. कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी झाल्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी होतो. आजकालच्या धकाधकीच्या आयुष्यात या आजाराचा धोका झपाट्याने वाढत आहे.

  • जखम लवकर बरी करण्यास मदत करते. हे एक नैसर्गिक एंटीसेप्टिक देखील मानले जाते. हळद घेतल्यास मानसिक आजारांमध्ये आराम मिळतो तसेच मन शांत होते. बर्‍याच प्रकारच्या आयुर्वेदिक औषधांमध्येही हळद वापरली जाते.

  • शरीरात साखरेचा बॅलेंस राखतो. शरीरात साखरेची पातळी खूप कमी नसावी आणि जास्त नसावी. हळद आणि गरम पाण्याचे सेवन केल्याने शरीरात साखरेची पातळी टिकून राहते. मधुमेह रूग्णांनी याचा नियमित वापर करावा.

  • स्मरणशक्ति मजबूत करते , गरम हळद पाण्यामुळे अल्झायमरचा धोकाही कमी होतो. (Benefits of Papaya Leaf: पपईची पाने केवळ डेंग्यूपासूनच संरक्षण करत नाहीत , 'या' रोगांपासून ही करतात बचाव )

  • हळदीचे पाणी सांध्यातील वेदना देखील दूर करते. हळद संधिवात रूग्णांसाठी रामबाण उपाय म्हणून काम करते.

  • हे पाणी लीव्हर साफ करते. यकृतामध्ये बर्‍याच वेळा संक्रमण होण्याचे प्रकार घडतात ज्यामुळे प्राणघातक रोगांचा धोका वाढतो. सकाळी हळद गरम गरम पाण्याचे सेवन केल्यास त्यातील विषाणू शरीर आतून स्वच्छ होते.

  • त्वचेचा रंग देखील स्वच्छ करते. हळदीचे सौंदर्य फायदेही आहेत. सौंदर्यासाठी भारतीय महिलांमध्ये हळदीचा वापर विशेषत: प्रचलित आहे. त्यात उपस्थित दाहक गुणधर्म त्वचेवरील त्वचेवरील डाग मुळातून काढून टाकतात तसेच त्वचा चमकदार बनवतात.

(टीप- या लेखात दिलेल्या सर्व माहिती केवळ माहिती देण्याच्या उद्देशाने लिहिलेली आहे. कोणत्याही रोगाच्या उपचारांसाठी याकडे वैद्यकीय सल्ला म्हणून पाहू नये. आम्ही याचा दावा करीत नाही की, लेखात दिलेली माहिती तुमच्या सर्व समस्यांवर प्रभावी ठरेल. लेखात दिलेल्या कोणत्याही टिपा किंवा सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी कृपया डॉक्टरांशी सल्लामसलत करा)