Sex Tips in Marathi: पार्टनर सेक्समध्ये रस घेत नाही? जाणून घ्या, तज्ज्ञांनी सांगितलेले उपाय
परंतु एखादया वेळी दुसऱ्या पार्टनरला सेक्स करावेसे वाटत नाही. त्यामुळे काही वेळा त्यांच्यात तणाव वाढतो. ही समस्या कशी हाताळली जाऊ शकते? जाणून घ्या अधिक माहिती
Sex Tips in Marathi: कधीकधी एका जोडीदाराला सेक्स करावेसे वाटते, हे अगदी सामान्य आहे. परंतु एखादया वेळी दुसऱ्या पार्टनरला सेक्स करावेसे वाटत नाही. त्यामुळे काही वेळा त्यांच्यात तणाव वाढतो. ही समस्या कशी हाताळली जाऊ शकते? जर्मनीची राजधानी बर्लिनमध्ये राहणारी अँड्रिया नावाची महिला बेन नावाच्या एका मुलासोबत डेटिंग करत होती. बेन एक अतिशय सहकारी, दयाळू आणि सर्जनशील व्यक्ती होता. आंद्रियाला वाटले की, त्यांचे विचार खूप समान आहेत आणि त्यांच्यात खूप चांगले संभाषण झाले. असे असूनही, दोघांमधील एक मोठी समस्या ही होती की, बेनने आंद्रियापेक्षा सेक्स करण्यात कमी रस दाखवला.
अँड्रियाला सुरुवातीला वाटले की, याचा अर्थ बेनला तिच्यामध्ये स्वारस्य नाही, परंतु बेनने आग्रह केला की, त्याच्या प्राधान्यांच्या यादीत सेक्स थोडे कमी आहे. अँड्रिया म्हणते, “आमच्यात फार कमी भावनिक संबंध राहिला. तिला नात्यात एकटेपणा जाणवत होता, जणू काही हरवलं होतं.ही खरी कहाणी आहे. DW ने त्यांची गोपनीयता लक्षात घेऊन या जोडप्याची नावे बदलली आहेत. अशा समस्यांमुळे केवळ अँड्रिया आणि बेन त्रस्तच नाहीत तर ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. दोन जोडीदारांमध्ये सेक्स करण्याची इच्छा का बदलते हे जाणून घेण्याचा आम्ही प्रयत्न केला आहे. तसेच, तुमचे नाते आनंदी ठेवण्यासाठी तुम्ही किंवा तुमचा पार्टनर या समस्येचा कसा सामना करू शकता, या बद्दल जाणून घेऊया
लैंगिक आवड बदलते
क्रिस्टन मार्क, एक लैंगिक आणि नातेसंबंध संशोधक आणि मिनेसोटा मेडिकल स्कूल विद्यापीठातील कौटुंबिक औषध आणि समुदाय आरोग्याचे प्राध्यापक, म्हणाले, "संबंधांमध्ये लैंगिक संबंधांमध्ये समान रस नसणे हे फार पूर्वीपासून सामान्य आहे. याचा अर्थ दोन्ही भागीदारांना "लैंगिक इच्छा नेहमी सारखे नसते आणि कधी कधी एकाला ते हवे असते आणि दुसऱ्याला नसते.”
रिलेशनशिपमध्ये सेक्समध्ये समान रस नसण्याची अनेक कारणे असू शकतात. मार्क म्हणतो की, याबद्दल जाणून घेण्यासाठी सर्वप्रथम हे समजून घेणे आवश्यक आहे की लैंगिक इच्छा तशीच राहत नाही. हे अँड्रिया आणि बेनच्या उदाहरणावरून समजू शकते.
मार्क म्हणतात, "आधी आम्हाला असे वाटायचे की लैंगिक इच्छा ही एक कायमस्वरूपी गोष्ट आहे, जी कालांतराने बदलत नाही. कोणी म्हणतो, 'मी एक अशी व्यक्ती आहे जिला सेक्समध्ये फार कमी रस आहे.' तर वास्तव वेगळे आहे. सेक्सशी संबंधित इच्छा काळानुसार बदलत राहते.
मार्क स्पष्ट करतो, "जर तुमच्याकडे दोन लोक असतील ज्यांच्या लैंगिक इच्छा त्यांच्या आयुष्यभर चढ-उतार होत असतील, तर अशी वेळ येईल जेव्हा एका जोडीदाराला दीर्घ कालावधीसाठी लैंगिक संबंध ठेवायचे असतील."
लैंगिक इच्छेमध्ये चढ-उतार का होतात?
मार्क म्हणतात की, लैंगिक स्वारस्य तीन घटकांनी प्रभावित होऊ शकते: वैयक्तिक, परस्पर (संबंधांचे आंतरिक पैलू) आणि सामाजिक. तणाव, खराब आरोग्य किंवा झोप न लागणे ही वैयक्तिक कारणे मानली जातात. मार्क म्हणाले, "तणावांमुळे काही लोकांमध्ये सेक्सची इच्छा कमी होते, तर काहींची ती वाढते."
मार्क अधोरेखित करतात की, नातेसंबंधांच्या अंतर्गत पैलू, म्हणजे तुमचे नाते कसे आहे, तुम्ही आनंदी आहात की नाही किंवा एकमेकांबद्दलचे आकर्षण कमी झाले आहे का, या पैलूंचा लैंगिक आवडीवरही परिणाम होतो. ही अतिशय सामान्य कारणे असू शकतात. "बरेच लोक आम्हाला सांगतात की त्यांना सेक्समध्ये कमी रस आहे, जेव्हा ते फक्त 'नाही, मला माझा जोडीदार इतका आवडत नाही'," असे ही त्याचा अर्थ होऊ शकतो.
लैंगिक संबंधांवर योग्य चर्चा केली नाही तर आनंदी नात्यातही अशा समस्या उद्भवू शकतात. मार्क स्पष्ट करतात, "दीर्घकालीन नातेसंबंधांमध्ये, विशेषतः, काही जोडप्यांचा लैंगिक संबंध सुरू करण्यासाठी एक विशिष्ट दृष्टीकोन असतो, जो नंतर एक संवेदनशील समस्या बनू शकतो. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला दोन वेळा नाकारण्यात आले असेल तर, " तुमच्या लैंगिक इच्छेवर खूप नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. नाकारल्या जाण्याच्या भीतीने तुम्ही पुन्हा प्रयत्न करू इच्छित नाही."
बेनसोबतच्या तिच्या नात्यात अँड्रियालाही असेच वाटले. तो म्हणाला की, अनेकवेळा त्याने नकाराच्या भीतीने सेक्स सुरू केला नाही.
मार्क म्हणतात की, लैंगिक असमानता सारखे सामाजिक घटक देखील लैंगिक आवडीवर परिणाम करू शकतात. ज्या स्त्रिया बहुतेक घरातील काम करतात त्यांना त्यांच्या जोडीदारासोबत लैंगिक संबंध ठेवण्यात कमी रस वाटू शकतो. विशेषतः, जर त्यांना वाटत असेल की त्यांचा जोडीदार घरातील कामात मदत करत नाही किंवा त्यांच्या तणावात भर घालत आहे.
सेक्सची इच्छा नेहमीच नैसर्गिक नसते
मार्क असेही म्हणतात की, जोडप्यांना हे समजणे महत्त्वाचे आहे की लैंगिक इच्छा अनेकदा आपण विचार करतो तशी नसते. सेक्स करण्याची अचानक इच्छा अधूनमधून येते. तर बहुतेक वेळा असे घडते की काही कारणाने उत्तेजित झाल्यानंतर सेक्स करण्याची इच्छा वाढू लागते.
ते स्पष्ट करतात, "तुम्ही सेक्स करायला सुरुवात करण्यापूर्वी तुम्हाला कदाचित असे वाटत नसेल, पण एकदा तुम्ही सेक्स करायला सुरुवात केली की तुम्हाला बरे वाटते. तुम्हाला त्यातून आनंद मिळतो. मग ते पुन्हा पुन्हा घडते. "हे तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर आहे असे दिसते. .”
सेक्समध्ये कमी स्वारस्य दूर करण्याचा मार्ग
मार्क म्हणतात की, जर एका पार्टनरला सेक्समध्ये खूप इंटरेस्ट असेल आणि दुसऱ्याला कमी असेल तर पहिल्या पार्टनरला एकटेपणा जाणवू शकतो. त्याच वेळी, कमी इच्छा असलेला जोडीदार 'प्रॉब्लेमॅटिक' मानला जाऊ शकतो, म्हणजेच त्याला समस्या आहे असा विचार केला जाऊ शकतो.
परिणामी, सेक्समध्ये कमी स्वारस्य असलेल्या जोडीदारावर इच्छा वाढवण्यासाठी खूप दबाव येतो. मार्क दर्शवितात की, "ज्या जोडप्याने ही समस्या चांगल्या प्रकारे सोडवली आहे त्यांना एक मार्ग सापडतो."
मार्क म्हणाले की, ज्या जोडप्यांना त्यांच्या लैंगिक आवडींचा ताळमेळ बसता येत नाही आणि त्यांच्या नात्यात समस्या येत आहेत त्यांनी त्यांच्या लैंगिक गरजांवर खुलेपणाने चर्चा केली पाहिजे. दोघांच्या गरजा पूर्ण करता याव्यात यासाठी काय करावे हे शोधण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
मार्कच्या मते, बऱ्याच लोकांसाठी सेक्सची इच्छा त्यांच्या जोडीदाराशी जवळीक साधणे आणि खोलवर जोडणे ही असते. नातेसंबंधातील चांगले लैंगिक संबंध हे पुष्टी करतात की तुमचा जोडीदार तुमच्यावर प्रेम करतो. या अंतरावर मात करण्यासाठी अनेक जोडपी संभाषणातून एकमेकांवरील विश्वास दृढ करतात आणि सेक्सशिवाय शारीरिक स्पर्श जसे की फॉरप्ले करतात. जसे मिठी मारणे, हात धरणे, चुंबन घेणे किंवा सार्वजनिक ठिकाणी प्रेम दाखवणे.
बेनसोबतच्या सेक्सबद्दल अँड्रियाला काय वाटले हा तिच्यासाठी असा पहिला अनुभव नव्हता. वर्षापूर्वी, आंद्रियाने एका पुरुषाला डेट केले होते जो आरोग्याच्या कारणांमुळे सेक्स करू शकत नव्हता, परंतु तेव्हा तिला अशी समस्या जाणवली नाही.
आंद्रिया म्हणते, "त्याने मला असे वाटले की तो माझ्यावर खूप प्रेम करतो. त्याने माझी खूप प्रशंसा केली. मला माहित होते की तो माझ्याकडे आकर्षित झाला आहे. त्याला मी सुंदर वाटत आहे. त्याने मला अनेक प्रकारे संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न केला. तिला आनंदी ठेवण्याचा प्रयत्न केला. "
सेक्सला मर्यादा नाही
मार्क सांगतात की, तुमच्या जोडीदारासोबत दर आठवड्याला सेक्स करण्याची कोणतीही निश्चित मर्यादा नाही.
मार्कच्या मते, काही संशोधन असे सुचवतात की, आठवड्यातून एकदा सेक्स करणे चांगले आहे. तथापि, प्रत्यक्षात प्रत्येक व्यक्ती आणि नातेसंबंधांसाठी ते वेगळे असते.