Health Tips: 'या' पदार्थांना एकत्र खाण्याची चूक अजिबात करू नका; अन्यथा अनेक रोगांना आमंत्रण द्याल
काही पदार्थ नैसर्गिकरित्या हानिकारक असतात, तर काही गोष्टी केवळ एकट्या खाणे फायद्यासाठी आणि आरोग्यासाठी चांगल्या असतात, परंतु इतर पदार्थांसह खाल्ल्यास ते प्राणघातक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. या प्रक्रियेस 'अँटी-डायट' असे म्हणतात.म्हणजेच ते एकटे खाणे कितीही फायदेशीर असले तरीही इतर पौष्टिक गोष्टींसह खाल्ल्याने आजार उद्भवू शकतात.
खाण्या-पिण्यासाठी काही विचित्र नियम आहेत. उदाहरणार्थ, स्वतंत्रपणे दोन गोष्टी खाणे आरोग्यासाठी फायद्याचे ठरू शकते, परंतु त्याच गोष्टी एकत्र किंवा मागे-पुढे खाल्ल्याने आरोग्य बिघडू शकते. काही पदार्थ नैसर्गिकरित्या हानिकारक असतात, तर काही गोष्टी केवळ एकट्या खाणे फायद्यासाठी आणि आरोग्यासाठी चांगल्या असतात, परंतु इतर पदार्थांसह खाल्ल्यास ते प्राणघातक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. या प्रक्रियेस 'अँटी-डायट' असे म्हणतात.म्हणजेच ते एकटे खाणे कितीही फायदेशीर असले तरीही इतर पौष्टिक गोष्टींसह खाल्ल्याने आजार उद्भवू शकतात. याचा परिणाम आरोग्य आणि सौंदर्य दोन्हीवर होऊ शकतो. अशा आहारांचा उल्लेख आयुर्वेदात देखील आहे की दोन किंवा अधिक गोष्टी एकत्र खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक कसे ठरू शकते. उदाहरणार्थ, जर आपण मासे किंवा कोळंबी खाल्ली असेल तर दूध किंवा दही किंवा त्यातून बनविलेले इतर पदार्थ त्याच्याबरोबर किंवा नंतर खाऊ नये. (Papaya Seeds Benefits: पपईच्या बियांना निरुपयोगी समजू नका; जाणून घ्या 'या' बियांचे ५ आश्चर्यचकित करणारे फायदे)
पाहूयात अजून कोणकोणत्या अशा गोष्टी आहेत ज्या एकत्र खाल्ल्याने आपल्याला नुकसान होऊ शकते
संत्री, मोसंबी, अननस यासारखे फळ दही किंवा लस्सी बरोबर खाऊ नयेत
जर तुम्ही गोड जॅकफ्रूट खाल्ले असेल तर सुपारीचे पान खाऊ नये, ते हानिकारक आहे
काही लोकांना दहीसह कोणतेही फळ खाण्याची आवड असते.काही फळे खाणे चांगली आहे, परंतु सर्वात पौष्टिक फळसमजले जाणारे सफरचंद दहीचे सेवन केल्यानंतर किंवा आधी अजिबात खाऊ नका. सफरचंद दही खाल्ल्यानंतर किमान दीड तास खाऊ नये. त्यांना एकत्र खाल्ल्याने सर्दी, सर्दी किंवा खोकला होतो.
आंबट पदार्थ खाल्ल्यानंतर दूध नाही प्यायले पाहिजे
दही सह: खीर, दूध, चीज, गरम अन्न आणि खरबूज इत्यादी पदार्थ खाऊ नका
तूप, तेल, गरम दूध किंवा गरम अन्न, टरबूज, पेरू, काकडी, , शेंगदाणे, चिलगोजा या गोष्टी थंड पाण्याबरोबर खाऊ नयेत.
मध, कुल्फी, आईस्क्रीम किंवा कोणतेही मऊ पदार्थ गरम पाण्यात किंवा गरम पेयांसह घेऊ नये
तूप बरोबर समान प्रमाणात मध किंवा थंड पाणी पिऊ नये.
थंड पाणी किंवा पेपरमिंट टरबूजसह खाऊ नये.
कोणत्याही प्रकारचे व्हिनेगर भाताबरोबर बरोबर घेऊ नका.
केळीसह ताक किंवा मठ्ठा पिणे हानिकारक आहे.
(The above story first appeared on LatestLY on Mar 23, 2021 01:28 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).
