'तुम्हाला असहाय्य वाटते'; Shaadi.com चे संस्थापक Anupam Mittal यांनी पॅनीक अटॅकवर व्यक्त केल्या भावना

Anupam Mittal: Shaadi.com आणि शार्क टँक इंडियाचे शार्क अनुपम मित्तल (Anupam Mittal)यांनी त्यांच्या पॅनीक अटॅकबद्दल आणि चिंतांबद्दल त्यांचे मत उघड केले आहे. ही समस्या एखाद्याला लाजीरवाणी कशी सोडू शकते यावरही ते बोलते झाले. शार्क टँक इंडियाला मिळालेल्या प्रचंड यशानंतर अनुपम मित्तल यांनी एका पोडकास्ट शोला हजेरी लावली. त्यावेळी त्यांनी पॅनीक अटॅकशी कसा लढा दिला याची कबुली दिली.

RJ सिद्धार्थ कन्नन याला दिलेल्या मुलाखतीत, अनुपम यांनी पॅनीक अटॅकवेळी 200 वेगवेगळ्या दिशेने त्यांचे मन धावते असे म्हटले. पूर्वी खूप त्रास व्हायचा, मित्रांसोबत असताना अचानक पॅनिक अटॅक आल्याची आठवण झाली. पॅनिक अटॅक येणे ही काही छोटी गोष्ट नाही, तुम्ही घाबरून जाता, म्हणजे तुम्ही अशा स्थितीत जाता की तुम्हाला लाज वाटते. सुरुवातीला हे अवघड होते, असे त्यांनी म्हटले.

त्यांच्या या ,मस्येमुळे किंवा घाबरल्यामुळे लोक त्यांच्या व्यावसायिक कौशल्यावर प्रश्नचिन्ह निर्माण करतात का? असे विचारले असता, अनुपमने उघड केले की त्याला कामावर किंवा सार्वजनिक ठिकाणी असे जवळजवळ कधीच झाले नाहीत. परंतू जर असे कधी झाले तर लगेच बरे व्हायचे. 'जेव्हा पॅनीक अटॅक आले तेव्हा माझ्या जवळच्या मित्रासोबत मी असायचो. ते निर्णय घेण्यास सक्षम नव्हते. त्यांनी माझी परिस्थिती समजली. आता बरीच वर्षे झाली आहेत, पॅनीक अटॅक आलेला नाही आणि भविष्यातही येणार नाही अशी आशा आहे.' असे ते म्हणाले.

अनुपमने पुढे खुलासा केला की त्यांना आधी हे खूप चिंतादायक गोष्ट वाटायची परंतू पॅनीक अटॅक नंतर त्यांना या गोष्टी सामान्य वाटू लागल्या. “जेव्हा मी त्यावेळी मदत मागितली तेव्हा मला समजले की कधीकधीच पॅनीक अटॅक होतात, परंतु हे सामान्य असते. मग मी स्वताला आधिक सांभाळायला सुरुवात करता. व्यायाम, ध्यान, योग करता. माझ्यासाठी तंदुरुस्त राहणे खूप महत्वाचे आहे आणि हे देखील एक कारण आहे. जेव्हा मी माझ्या पॅनिक अटॅकवर उपचार करण्यासाठी मदत घेतली. तेव्हा मला समजले की ही एक सामान्य गोष्ट आहे आणि त्याची चिंता केली जात आहे. मग व्यायाम आणि ध्यानाने त्यावर उपचार केल्यावर चांगला परिणाम मिळतो. त्यामुळे माझ्यासाठी फिटनेस हे खूप महत्त्वाचे असल्याचे हे एक कारण आहे.”