डिहाइड्रेशनमुळे शरीरातील पाणी आणि महत्त्वाची क्षार कमी होतात, ज्यामुळे ऊर्जा संपते. जास्त वेळ उष्णतेत राहिल्याने शरीराची थंडावा राखण्याची यंत्रणा तणावाखाली येते, परिणामी थकवा येतो. यासह जड, तेलकट किंवा गोड पदार्थ खाणे आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे थकवा आणखी वाढतो.
...