इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्चने बॉडी बिल्डिंगसाठी प्रोटीन सप्लिमेंट्सचा वापर टाळण्याचा सल्ला दिला आहे. यासह, सूचित आणि निरोगी अन्न निवडण्यासाठी मीठाचे सेवन मर्यादित करणे, साखर आणि अल्ट्रा-प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी करणे आणि अन्न लेबलवरील माहिती वाचण्याची शिफारस केली जात आहे, जाणून घ्या अधिक माहिती
...