व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे मायग्रेनचा धोका अनेक पटींनी वाढू शकतो. (Photo Credit - Pixabay)
उन्हाळ्यात मायग्रेनचा धोका वाढू शकतो. तुम्हाला हा धोका वाढवायचा नसेल तर तुम्ही 7-8 तास गाढ झोप घ्या. (Photo Credit - Pixabay)
व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेवर मात करण्यासाठी तुमच्या आहारात दूध, दही आणि चीज यांचा समावेश करा. (Photo Credit - Pexels)
थंड पाण्यात बुडवलेला कापड तुमच्या कपाळावर किंवा मानेवर 10-15 मिनिटे ठेवा. (Photo Credit - Pixabay)
तेजस्वी किंवा चमकणारे दिवे मायग्रेनला चालना देऊ शकतात. त्यामुळे तुम्ही घरात सनग्लासेस घालू शकता. (Photo Credit- Pixabay)