Tulsi (Image - Pixabay)

धार्मिक महत्त्वासोबतच तुळशी आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. आयुर्वेदातील अनेक औषधे आणि औषधी वनस्पती तुळशीचे मिश्रण करून तयार केल्या जातात. जर तुम्हाला सर्दी होत असेल तर तुळशीच्या उकडीत तुळस घालून चहा प्यायल्याने आराम मिळतो. हे औषध आपण वर्षानुवर्षे करत आहोत. तुळशीच्या पाण्याचे देखील अनेक फायदे आहेत, जे रिकाम्या पोटी प्यायल्याने अनेक आजार दूर राहतात. तुळशी केवळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारी नाही तर तणावाची पातळी कमी करण्यास देखील मदत करते. चला तर मग विलंब न लावता तुळशीचे पाणी पिण्याचे फायदे सांगतो.

इम्युनिटी बूस्टर

तुळशीमध्ये इम्युनोमोड्युलेटरी गुणधर्म आहेत, याचा अर्थ ती तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि कोणत्याही प्रकारच्या संसर्गापासून संरक्षण करते.

चांगले पचन

तुळशी चांगल्या पचनास मदत करू शकते आणि गॅस आणि सूज कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. तुळशीचे पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात.

अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध

तुळशीमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, पॉलिफेनॉल आणि आवश्यक तेले यांसारखी संयुगे असतात जी अँटिऑक्सिडंट्स म्हणून काम करतात. हे अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करण्यात मदत करतात, ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी होतो आणि पेशींचे नुकसान कमी होते.

स्ट्रेस बस्टर

तुळशीला अनुकूल औषधी वनस्पती मानली जाते, याचा अर्थ ती तणाव कमी करते आणि मन शांत करते. तुळशीचे पाणी प्यायल्याने तणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते.