Vitamin E चा निरोगी शरीरासाठी कसा फायदा होतो? बदामापासून ब्रोकली पर्यंत 'या' पदार्थांमधून मिळते हे जीवनसत्व
मानवी शरीरावर आवश्यक असलेल्या काही महत्त्वपूर्ण जीवनसत्त्वेंमध्ये अ, बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 9, बी 12, सी, डी, ई आणि के समाविष्ट आहेत. आपण निरोगी आणि संतुलित आहार घेतल्यास आपल्या शरीरासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे मिळू शकतात.